Практично кожна людина хоче жити довше. Але не всі знають, що думки впливають на нас дуже сильно. Стиль мислення може сильно впливати на те, скільки ми проживемо, інформує Ukr.Media.
Розповідаємо про думки, які краще викинути з голови, якщо хочете жити довше.
Перша думка, що потрібно готуватися до кінця життя. Багато хто може дожити до шістдесяти чи сімдесяти, і тут одразу думають, скільки їм залишилось, що краще встигнути, як зробити життя стабільнішим і так далі. Але життя дається тоді, коли людина його справді живе, а не смирно чекає кінця.
Якщо людина викине цю думку і буде жити активніше, то й років проживе більше. Адже у неї будуть плани, вона буде активнішою, буде робити більше, а це дуже впливає на тривалість та якість життя. Часто відходять ті, хто вже смирно чекають кінця. А якщо людина про це навіть не думає, то й організм дасть більше років.
Ще одна погана думка — проживу скільки проживу. Чим погана ця думка, і чому краще її викинути зі свого життя? А погана вона тим, що ми не намагаємося жити більше. Тобто, можемо продовжувати жити з поганими звичками, не стежити за активністю та харчуванням.
А якщо такої думки немає, то людина починає впливати на своє життя, старається його збільшити. Зайвий раз зробить прогулянку, поїсть фруктів, кине погану звичку. А це, як всі розуміємо, дає ще кілька років до життя. Не варто вважати, що тривалість нашого життя вже визначена долею — ми маємо силу впливати на це своїми щоденними рішеннями та звичками.
І, звичайно, думка: "вік вже не той." Найцікавіше, що багато хто таке говорить вже і в сорок і в п'ятдесят, хоча ще відносно молоді. Тобто, не потрібно вигадувати обмеження там, де їх немає. Хочеться кататися на самокаті? Уперед. Можна побачити, як літні жінки активно катаються на велосипедах — вони точно не думають: "вік вже не той".
Зрозуміло, що потрібно мати межі, але спиратися на своє відчуття, якщо розумієте, що бігати кілометри вже складно, то так, не варто. Але варто робити те, що хочеться, і на що є можливість і сили. І не важливо, що якому віку приписують.
Джерело: ukr.media
