Імбир давно перестав бути екзотикою і міцно увійшов до раціону. Його додають у чай, використовують у маринадах і навіть у десертах.
Але лікарі попереджають: вплив кореня на тиск є неоднозначним. Для одних він стає союзником, для інших джерелом проблем, повідомляє кореспондент Білновини.
Дослідження показують, що імбир розширює судини та покращує кровообіг. Для гіпертоніків це означає м'яке зниження тиску.
Регулярне вживання імбирного чаю допомагає зменшити ризик спазмів судин. Це особливо важливо для людей із хронічною гіпертонією.
Але для гіпотоніків ефект може бути зворотним. Зниження тиску призводить до слабкості, запаморочення та занепаду сил.
Кардіологи радять таким людям вживати імбир у малих дозах. Краще обмежитись спеціями у стравах, а не концентрованими напоями.
Гіпертонікам імбир може стати натуральним помічником. Він знижує в'язкість крові та зменшує навантаження на серце.
Крім того, корінь багатий на антиоксиданти. Вони захищають судини від пошкоджень та зміцнюють їх стінки.
Але лікарі наголошують: імбир не замінює ліків. Він лише доповнює терапію та допомагає контролювати тиск.
Особливо корисний імбир у холодну пору року. Він зігріває, прискорює обмін речовин та підтримує імунітет.
Однак людям з виразкою та гастритом варто бути обережними. Корінь дратує слизову оболонку шлунка і може викликати загострення.
Фітотерапевти радять готувати імбирний чай із лимоном та медом. Такий напій м'яко діє на судини та зміцнює організм.
Але гіпотонікам краще пити його вранці, а чи не ввечері. В іншому випадку можливе безсоння та занепад сил.
Імбир – це приклад продукту з подвійним ефектом. Його користь залежить стану здоров'я людини.
І кожен, хто намагався включати його до раціону, знає: реакція організму може бути різною.
Читайте також
- Білорусам нагадали про небезпеку пневмонії: як захиститися
- Чому мед у гарячому чаї перетворюється на отруту: викриття міфу про «корисний» напій при застуді
