Гранат є справжнім джерелом корисних речовин для дітей.
Корисно для травлення
Гранат містить велику кількість клітковини, яка сприяє роботі кишечника, запобігає запорам і сприяє здоровому травленню.
Покращує пам'ять
Поліфеноли, які є основними антиоксидантами в гранаті, позитивно впливають на роботу мозку, покращуючи пам’ять і концентрацію.
Підвищує імунітет
Завдяки багатому вмісту вітаміну С і антиоксидантів, гранат зміцнює захисні сили організму і допомагає боротися з вірусами і бактеріями.
Сприяє здоров'ю серця
Поліфеноли та калій, які містяться в гранаті, благотворно впливають на кровоносні судини та допомагають регулювати артеріальний тиск, підтримуючи добробут серцево-судинної системи.
«Гранат лікує анемію» — помилкова думка.
Насправді він має низький вміст заліза і не сприяє підвищенню рівня гемоглобіну.
З якого віку можна знайомити дітей з гранатом?
Починаючи з 8-9 місяців (якщо дитина вміє їсти дрібними шматочками) можна давати подрібнене ложечкою насіння, обов’язково під наглядом дорослих.
З 12 місяців – можна пропонувати цілі насіння.
