Почути фразу «зі мною ніхто не дружить» стає невтішним для будь-якого батька. Ви бажаєте бачити свою дитину веселою, задоволеною та успішною, але як цього досягти, якщо вона постійно ізольована? Ця ситуація може бути невтішною та змусити вас засумніватися в їхніх…
Я хотів поділитися деякими думками для підтримки батьків підлітків. Батьківство за своєю суттю є складною роллю. Проте бути батьком підлітків, особливо у воєнний час, є серйозним викликом. Буде багато дискусій на різні теми. Час від часу я жартома кажу своєму…
Гроші — це більше, ніж просто цифри на картці чи готівка в гаманці. Він символізує енергію, що протікає через ваше життя. Якщо ви відчуваєте, що жодна робота не приносить достатньо коштів, можливо, це пов’язано не з зовнішніми факторами, а з…
Як часто вам доводилося захоплюватися кимось, хто виявлявся зовсім не таким, як це було у них на перший погляд? Або, можливо, ви зрозуміли, що вас приваблюють партнери, які завдають болю, виявляють мало вдячності та не пропонують взаємності? Схоже, що всі…
Самовпевненість ґрунтується на власній гідності. Воно починає розвиватися в дитинстві, коли дитина ще не усвідомила свою особистість, часто під впливом думки оточуючих дорослих. Якщо ваші батьки часто казали вам, що ви хороша дитина, то у вас було більше шансів стати…
Сьогодні відзначають День щастя. Формула щастя проста. 1. Ви повинні збирати моменти радості, шматочок за шматочком, як пазл. Для цього запишіть їх у приватному документі, де ніхто їх не зможе побачити. Щовечора переглядайте ці нотатки, насолоджуючись чудовим днем, який ви…
Консерви часто сприймаються як менш поживні порівняно зі свіжими або замороженими варіантами, при цьому деякі стверджують, що вони можуть містити небажані або навіть небезпечні інгредієнти, тому їх слід уникати. І навпаки, існує інша точка зору, яка вважає принаймні деякі консерви…
Одного разу моя клієнтка намагалася скинути кілограми, хоча вона стверджувала, що її дієта ідеально відповідає призначеному меню. Лише після того, як ми виявили, що вона споживає додатково 5-10 столових ложок меду щодня 😉 Тонкість тут полягає в тому, що мед,…
Дослідження, проведене American Gut Project, показало, що люди, які щотижня вживали 30 різних сортів рослин, демонстрували більш різноманітний кишковий мікробіом. Ця різноманітність була пов’язана з підвищенням імунітету, зниженням ризику хронічних захворювань і навіть кращим психічним благополуччям. У цьому контексті продукти…
