Більшість людей вважають, що ідеальна відпустка обов'язково повинна бути пов'язана з подорожами. Проте відпочинок вдома може принести не менше, а то й більше позитивних емоцій. Іноземці називають таку відпустку staycation (від англ. stay — залишатися, vacation — відпустка), і багато її вибирають свідомо. Як же зробити відпочинок вдома незабутнім?
Уявіть, що ви турист
Як добре ви знаєте ваше місто? Часто відвідуєте виставки і музеї? Можливо, настав час подивитися на все новими очима? Озбройтеся путівником і вирушайте досліджувати рідні простори — музеї, виставки, архітектуру. Заходьте в цікаві кафе, робіть фотографії. Якщо бажання можна навіть зняти кімнату в готелі, щоб повністю зануритися в «подорож», інформує Ukr.Media.
Дозвольте про вас подбати
Як часто ми знаходимо час для себе? Пора схаменутися і дозволити собі, нарешті, розслабитися. Вирушайте в улюблені салони краси, порадуйте тіло масажем і спробуйте різні SPA-процедури. Зараз у вас є час на те, щоб проявити любов до себе і свого тіла. Довірте себе фахівцям.
Дозвольте собі відпочинок «на дивані»
Багато хто не знаходить в собі сил для активного відпочинку після насичених робочих буднів. Вихід є! Озбройтеся ноутбуком. Напевно, поки ви працювали, у світі вийшло безліч захоплюючих фільмів. Дозвольте собі трохи розслабитися і просто полежати, не звинувачуючи себе в цьому. Важливо не пролежати на дивані всю відпустку, але пару-трійку днів байдикування ви точно заслужили.
Побалуйте себе
Чому б не відправитися на шопінг у вівторок або, можливо, в середу? У ці дні черги в магазинах будуть зведені до мінімуму, а ви зможете спокійно порадувати себе новинками. Пройдіться по магазинах не поспішаючи, без перегонів. Тільки не скуповуйте все підряд: підійдіть до вибору усвідомлено і насолоджуйтеся ним.
Висипайтеся
Відпустка вдома — той самий час, коли ви можете повноцінно виспатися. На відміну від подорожей, не потрібно вставати о шостій ранку і намагатися встигнути відразу в кілька музеїв. Ваш відпочинок приємний своєю неквапливістю. Спіть вдосталь і насолоджуйтеся!
Дізнавайтеся нове
Якщо ви встигли виспатися, оглянути рідне місто і побалувати себе, а часу ще навалом, то у нас є хороші новини. Зайдіть в мережу і пошукайте будь-які онлайн-курси чи разові відеоуроки. Що вам цікаво? Мистецтво, література, бізнес, психологія або курс з підвищення самооцінки?
Якщо вам не подобається навчання в інтернеті, вирушайте в бібліотеку, лекції, тренінги чи семінари. Там ви зможете не тільки отримати знання, але і завести нові знайомства.
Слухайте своє тіло
У яких відносинах ви перебуваєте зі своїм тілом? Чи часто у вас болять спина, голова, шия? Впоратися з ситуацією допоможуть тілесно-орієнтовані практики. Вирушайте на йогу і навчитеся «заспокоювати» своє тіло. Для повного занурення в процес вивчіть різні види йоги. Може, вам підходять заняття в гамаках? Так звана аеройога допоможе вам повністю розслабити свої м'язи і побути наодинці з собою.
Вирушайте на природу
Якщо за вікном тепло, діставайте плед, термос, кошик з їжею і кличте друзів на пікнік. Розмови біля багаття, свіже повітря та гарні краєвиди надовго залишаться у вашій пам'яті. Такий відпочинок запам'ятається набагато більше, ніж прості посиденьки в кафе.
Відкрийте нові страви
У сучасному світі складно знайти час на повноцінне готування або кулінарні експерименти, і ми часто чергуємо 5-10 звичних варіантів меню. Але зараз час у вас є! Візьміть книгу рецептів і порадуйте себе не тільки стравами, але і процесом приготування їжі. Адже це справжня творчість!
І пам'ятайте, відпустка вдома не вирок. Навпаки, відпочинок в рідному місті дарує безліч можливостей для неспішного та повноцінного дозвілля, яке наповнене яскравими враженнями.
Джерело: ukr.media
