Отже, півтора року я утримувалася від вживання алкоголю.
Звісно, це сталося після надмірного вживання, і зранку відчувала сильний дискомфорт і зніяковілість).
Як відомо, люди припиняють споживати солодке, палити, випивати, переїдати, починають ходити в спортзал та впроваджувати інші обмеження для душевного спокою 😉 Завжди в основі – значне внутрішнє напруження. Існує навіть термін – ангедонія. Відмова від радощів життя через певні побоювання.
Отримавши ці відомості, я обміркувала, прийняла їх і вирішила послабити напругу. Місяць тому я зняла “обмеження”.
Проте, я все ще розцінюю цей досвід як один із найкращих у житті, особливо для самопочуття:
безпечної кількості алкоголю не існує – це легкий токсин. Відповідно, реакція організму подібна до отруєння: нудота, прискорене серцебиття, мігрень, розлади функцій.
1. Економія вдвічі в закладах харчування. Ціна напоїв співмірна з вартістю їжі.
2. Відсутність головного болю після вечірок, і взагалі за цей час мігрень турбувала 1-2 рази, раніше значно частіше.
3. Жодного разу не було відчуття, що мені “не цікаво” або що я чогось позбавлена. Хоча погляд офіціантів після відмови від спиртного не завжди привітний).
4. Через пів року, без відвідування косметолога, я одного разу здивувалася, побачивши своє відображення, оскільки вигляд був як після курсу мезотерапії, апаратних процедур і щотижневих масок. Лише через деякий час усвідомила можливу причину змін. Вражена. Особливо при порівнянні фото “до” і “після”. Не покажу їх вам), адже інтернет зберігає все) просто прийміть на віру. Зміни відчутні. І це при тому, що я могла випивати келих-два на тиждень, переважно біле сухе або ігристе.
5. Мої близькі також перестали вживати спиртне. Багатьох мотивував мій приклад і зовнішній вигляд вранці: жодних набряків і слідів втоми.
6. Обсяги продажів вина у світі скорочуються через моду на здоровий спосіб життя. З розмов з іноземними виноробами.
7. Скуштувавши вперше 50 г ігристого, одразу відчула зміни у вимові. Мова стала нечіткою. За годину дія пройшла, і я відчула сонливість.
8. Печінка, безумовно, дуже задоволена і відновилася настільки, що тепер від ігристого і аперолю немає жодних болів або дискомфорту взагалі, хоча я говорю більше, ніж слід).
9. Ефект відмови від спиртного дуже сподобався, але я не роблю з цього категоричних висновків і не хочу створювати собі зайвих обмежень.
10. Вважаю експеримент успішним і корисним, з висновками і позитивними наслідками.
