Три простих способи додати більше білка до свого щоденного меню

Протеїн став однією з найбільш обговорюваних тем у сфері здорового харчування. Це цікавить не тільки спортсменів або тих, хто хоче наростити м’язи. Білок необхідний кожному. Він відіграє вирішальну роль не лише у зміцненні м’язів, але й у підтримці гормонального балансу,…








