Криза середнього віку найчастіше застає у віці між 35 і 45 роками. Як же полегшити перехід в іншу життєву стадію та протистояти впливу кризи?
Вікові зміни разом з гормональною перебудовою організму самі собою викликають думки про те, що молодість пішла в минуле, а також накладають відбиток на настрої. Психологами виділено кілька ознак настання вікової кризи. Багато жінок середнього віку починають постійно турбуватися про майбутнє, безрадісно проводять вільний час, втрачають інтерес до новинок косметики та моди, а також часто розчаровуються у стосунках близьких людей. Що ж, картина виходить безрадісна.
Постає питання: криза все-таки неминуча?
Але при правильному способі життя та грамотному психологічному настрої ви зможете подолати цей віковий рубіж практично безболісно!
Почитайте кулінарні книги, пошукайте оригінальні рецепти в Інтернеті, а потім порадуйте себе та свою сім’ю смачними та незвичайними стравами.
Під час вікової кризи жінці дуже важлива моральна підтримка коханої людини. Але якщо ви постійно скаржитиметеся чоловікові на нездужання, чіплятиметеся до нього з приводу і без приводу, то, найімовірніше, вашому партнеру швидко набридне вас заспокоювати. А якщо ви в цей непростий період ставитиметеся до партнера з належною увагою, то він відповість вам взаємністю. І ще: якщо ви досі не обзавелися дитиною, то зараз саме час її народити. Дбаючи про маленьку людину, ви навіть не згадаєте про кризу.
Не забувайте, що вирости у плані кар’єри можна у будь-якому віці. Та й досвіду разом із знаннями у вас накопичилося достатньо. Зовсім необов’язково прагнути здобути високу посаду, можна просто стати більш висококласним фахівцем у своїй галузі. Підвищуйте кваліфікацію, записуйтесь на курси, розвивайтеся в інших сферах – все це допоможе вам відволіктися від поганих думок.
Придбайте нові захоплення, яких раніше не доходили руки. Це можуть бути гірські лижі, басейн, танці, вивчення іноземної мови тощо. Якщо у вас немає бажання нічим цим займатися, можна щільно захопитися улюбленою справою, наприклад, кулінарією.
