Що таке “сон геніїв” і чому він не стосується нормального нічного відпочинку

На відміну від звичного безперервного нічного відпочинку, поліфазний сон передбачає короткі й часті power nap протягом доби. Серед найвідоміших його нібито прихильників — Леонардо да Вінчі та Наполеон Бонапарт, а сьогодні до подібних практик інколи звертаються навіть спортсмени. Але чи…









