У людей є невелика слабкість, яку ми схильні вважати великою перевагою: ми прагнемо все тримати під контролем і пильнуємо, аби реальність узгоджувалася з нашим досконалим баченням її.
Непередбачувані випадки вибивають з колії, забирають сон і спокій. Фантазія малює тривожні сцени, змушуючи сильніше поринати у трясовину страху та переживань.
У такі моменти мені завжди допомагає мудрість із давньої легенди: "І це пройде".
Жодна проблема не триває вічно. Це усвідомлення додає сил, щоб або почати її розв’язувати негайно, або ж незворушно почекати, якщо підійти до неї зараз неможливо.
Звісно, деколи хочеться вдатися до кардинальних кроків, щоб одним махом усунути клубок проблем, але такий підхід часто призводить до ще більших втрат.
Буддисти говорять: "Часом великий успіх – не отримати бажане".
Якщо від вас очікують певного рішення, робіть по справедливості. Ця думка корелює з філософією стоїків, зокрема з вказівками римського імператора Марка Аврелія, які можна підсумувати так: "Роби, що повинен, і станеться те, чому призначено".
Основний наголос тут — на першій частині: "роби, що повинен". Це наша сфера відповідальності. Не слід мучити себе болісним вибором, розмірковуючи, як діяти, щоб усім сподобатися. У всесвіту своя логіка, і безліч умов, на які ми не здатні вплинути, в результаті складуться у конкретну картину. Не витрачайте залишки нервів, не намагайтеся все передбачити.
Навіть якщо все завершиться добре, людина відчуватиме себе виснаженою від непідйомних життєвих завдань, не залишиться енергії на інші досягнення. Переживання — перешкода самому собі.
Людина не здатна гарантувати результат, але може керувати собою: вибирати сумлінний і ясний шлях.
Як говорить давня східна мудрість, яку часто асоціюють з образом Чингісхана, бо вона відображає його твердість: "Боїшся — не роби, робиш — не бійся, а зробив — не шкодуй!". Звичайно, це не заохочення до безвідповідальності чи відмови вчитися на помилках. Швидше, йдеться про різницю між аналізом минулого та самоїдством. Важливо не дозволяти страху зупинити волю перед дією, а безплідному жалю — отруювати теперішнє і заважати рухатися далі.
Чи доводилося вам чути вислів: "Я перебуваю в безвихідній ситуації?". Над нею багато хто кепкує, і часто заслужено. Звісно, існують дійсно трагічні обставини, а також стани, як-от клінічна депресія чи ситуація хатнього насильства, де така іронія не просто недоречна, а й жорстока. У таких випадках "вихід" може бути об'єктивно небезпечним або психологічно нестерпним. Але в більшості буденних криз, коли ми почуваємося у глухому куті, проблема не у відсутності виходу, а в небажанні приймати його наслідки. Хочеться швидше прийняти рішення, але варто пам’ятати, що поспіх шкодить справі. Недарма в казках народів світу зневіреним гарним дівчатам і добрим молодцям маленька мишка каже: "Лягай спати. Ранок розумніший за вечір".
Людині, якою заволодівають гнів, заздрість та інші сильні почуття, краще відкласти прийняття рішення. Часто рішення, прийняті вночі під впливом втоми чи тривоги, вранці виглядають зовсім по-іншому.
Ситуація, яка вимагає від нас рішучих кроків, супроводжується емоційним збудженням. Краще взяти на роздуми три дні. Не для того, щоб годинами ламати голову, битися чолом, а для того, щоб повернутися до вирішення завдання, заспокоївшись розумом.
"Не слід очікувати буревію, якщо за вікном сяє сонце". Немає жодних гарантій, що ви зіткнетеся з обставинами нездоланної сили, зі зрадою, підлістю, навіть якщо вони трапляються з іншими три рази на день.
Я знаю жінок, які виходили заміж за добрих, але не коханих чоловіків, щоб застрахувати своє серце від болю, і чоловіків, які вважали, що чорний день ось-ось настане і витрачали величезні гроші на непотрібні речі.
Якщо ви переконаєте себе, що неприємності неминучі, навіть довгоочікуване щастя і радісні сонячні дні стануть їх предвісниками.
Людині відміряно не термін, а день. Життя — це не черга років, а послідовність емоцій. Полюбіть світлі смуги і не затьмарюйте їх очікуванням темних. Цунамі будуть накривати вас, але й будуть завершуватися. Але якщо ви живете в режимі очікування, вони завжди будуть десь поряд.
"Ніколи не турбуйтеся про завтрашній день, бо завтра будуть свої турботи. Для кожного дня досить своїх тривог" (Матвія 6:34).
