61-річна Елізабет Герлі приголомшила своїх шанувальників в соціальних мережах, продемонструвавши свої рельєфні м’язи живота у чорному спортивному костюмі. Акторка виглядала як ніколи чудово у спортивних штанях та топі, підкресливши свій атлетичний прес та підтягнуті руки. Образ доповнив яскравий аксесуар для волосся, що зібрав її каштанове волосся.
Акторка стояла на пляжі, спираючись руками на стегна, та дивилася вдалину, на тлі хвиль, що розбивалися об берег.
«Я не відвідувала спортзал з 90-х років і підтримую форму, займаючись садівництвом та обрізаючи кущі, але оскільки в Лос-Анджелесі немає кущів для обрізання чи бур’янів для прополки, я приділяю час для Р-О-З-Т-Я-Ж-К-И», — написала вона в описі до фото. Шанувальники одразу ж засипали її компліментами в коментарях.
«Найкрасивіша жінка у світі!» — написав один із шанувальників, а інший додав: «Ого, ти виглядаєш абсолютно чудово. Сподіваюся, я виглядатиму так само добре». Третій користувач відзначив: «Здоров’я — це справжнє багатство!», а ще один сказав: «Ти виглядаєш неймовірно і, здається, ніколи не старієш!»
Золоті правила Елізабет
Елізабет раніше відверто розповідала про те, як їй вдається зберігати свою фігуру, поділившись своїми харчовими звичками в одному з дописів в Instagram у 2024 році.
«Мені постійно ставлять запитання: як ви підтримуєте форму і що ви їсте?» — почала вона.
«Отже, ось моя мантра: не їжте забагато, зашвидко, зачасто або запізно. Або, іншими словами, їжте меншими порціями, ретельно пережовуйте, відмовтеся від перекусів і вечеряйте раніше».
«Я не п’ю дивні зелені соки чи коктейлі і приймаю добавки лише тоді, коли аналіз крові показує, що чогось бракує… Крім дієти, моя інша порада — більше рухатися. Я не ходжу в спортзал і не роблю жодних спеціальних вправ, але я надзвичайно активна. На цьому все», — підсумувала вона.
Вам також може сподобатися
Елізабет Герлі, 61, у захопливому бікіні демонструє чудову фігуру на сонячних фото
Елізабет Герлі — справжня спекотна красуня у блискучому купальнику мрії під час сонячної літньої відпустки
Елізабет Герлі, 61, привертає увагу в крихітному бікіні, демонструючи свою бажану фігуру
Турбота про себе
Мати одного сина розповіла HELLO!, що турбота про себе є першочерговою для щасливого та здорового життя.
«Я вважаю, що приділяти час турботі про наше здоров’я — це одне з найважливіших завдань», — пояснила вона.
«Ви справді усвідомлюєте, що жінки повинні знати свої тіла… бути уважними, якщо щось відчувається інакше. Вони справді повинні бути в гармонії зі своїми тілами та дбати про себе, щоб мати змогу піклуватися про всіх інших, адже саме це ми й робимо».
Для Елізабет старіння означало приділяти більше уваги тому, як вона ставиться до свого тіла. «Звісно, коли ви дійсно дбаєте про своє здоров’я, ви одночасно й краще виглядаєте», — сказала вона Daily Mail.
«Вони, безумовно, радять нам не мати зайвої ваги, займатися спортом та харчуватися здорово, а також уникати алкоголю, тому я намагаюся дотримуватися цих рекомендацій якомога більше. Я майже не вживаю алкоголю».
Вона додала: «Я також зрозуміла, що з віком моє тіло обробляє його гірше, ніж раніше. Зараз я вживаю алкоголь лише як абсолютне частування».