Як часто слід здійснювати очищення голови? Коли саме в тижневому циклі? Щодо цього питання вже тривалий час тривають завзяті дебати. У кожного є своя позиція, і навіть фахівці часто розходяться в думках стосовно оптимальної періодичності: щоденно, через день, раз на тиждень чи двічі на місяць? Надаємо остаточну наукову відповідь на це вічне питання краси.
Згідно з даними Американської академії дерматології (AAD), періодичність очищення волосся залежить перш за все від обсягу себуму, який виробляє шкіра голови. Однак, не менш значущу роль відіграють тип волосся та щоденний спосіб життя.
Реклама.
Чому очищення є таким важливим
Незалежно від частоти, очищення шкіри голови та волосся — це ключовий етап для збереження здоров’я та привабливості вашої зачіски. Волоссяні фолікули оточені епітеліальними клітинами та сальними залозами, чий секрет накопичується на шкірі голови, спричиняючи її забруднення, а волосся роблячи візуально жирним. Змивання надлишків себуму, відмерлих клітин та міського пилу, що осідає протягом дня, сприяє підтримці здоров’я фолікулів, стимулює кровообіг та насичує клітини киснем, що забезпечує міцніше зростання волосся.
Чи є шкідливим щоденне миття голови?
Це залежить від конкретних обставин. Щоденне очищення є виправданим лише за наявності реальної потреби. І ця потреба зумовлюється типом шкіри голови (рівнем вироблення шкірного сала), а також структурою та товщиною самого волосся. Величезне значення має спосіб життя, щоденне формування зачіски та екологічна обстановка. Наприклад, заняття спортом через активне потовиділення призводять до швидшого забруднення волосся. Сюди ж додається проживання у великих містах із забрудненим повітрям, використання засобів для укладки, що накопичуються на шкірі, чи регулярне носіння мотоциклетного шолома.
Чи є миття голови раз на тиждень корисним чи шкідливим?
Як і у випадку з щоденним очищенням, проведення процедури раз на тиждень може бути оптимальним рішенням для одного типу волосся і цілковитою помилкою для іншого. Якщо мити голову надто рідко, на шкірі може накопичитися надмірна кількість бруду та себуму, що призведе до лущення, свербежу, подразнення та послаблення волосяних цибулин. Навіть якщо рідкісне миття допомагає приборкати примхливу довжину (наприклад, дуже кучеряве волосся), ніколи не варто нехтувати здоров’ям та чистотою самої шкіри голови.
Як правильно виконувати очищення волосся вдома
Опанування мистецтва правильного очищення голови в домашніх умовах — це запорука здорових і блискучих пасом. Здійснюємо це згідно з професійними канонами, ніби ви щойно відвідали свого улюбленого стиліста.
Який шампунь обрати для вашого типу волосся
Правильний вибір шампуню відповідно до конкретних потреб вашого волосся — ще один фундаментальний елемент успіху. Неправильні засоби можуть порушити природний гідроліпідний баланс шкіри, спровокувати сухість, появу лупи або, навпаки, гіперсеборею, а саме волосся зробити тьмяним і пухнастим. Натомість індивідуально підібрана лінійка дасть саме той результат, якого ви прагнете.
Альтернативи звичайному шампуню
- Сухий шампунь: як ним користуватися? Сьогодні цей засіб є в арсеналі кожної дівчини. Проте його не варто розпилювати на вже брудне волосся, намагаючись відтермінувати миття на день. Сухий шампунь призначений для використання між основними процедурами очищення на чисте волосся — день за днем він буде поглинати свіжий себум і делікатно продовжувати свіжість зачіски.
- CoWash (Ковошинг) — це техніка очищення волосся за допомогою води та кондиціонера (без використання шампуню). Для цього використовують спеціальні засоби для ковошингу або звичайний бальзам, а іноді додають дрібку цукру для легкого пілінгу. Цей метод очищує волосся максимально ніжно, зберігаючи вологу. Ковошинг ідеально підходить для власниць густого, жорсткого або кучерявого волосся.
Отже, як часто потрібно очищати голову? Відповідно до типу волосся:
Дерматологи радять насамперед визначити свій тип волосся та оцінити реальні щоденні навантаження (спорт, погода, засоби для укладки). Спочатку варто звернути увагу на тип шкіри голови: якщо вона нормальна або суха, фахівці рекомендують мити голову 1–2 рази на тиждень. Якщо ж шкіра схильна до жирності, графік доведеться змінити.
- Жирне волосся: Якщо ваша шкіра голови виробляє багато себуму, AAD рекомендує очищати її частіше — щодня або через день. Але будьте уважні: занадто агресивні шампуні за частого використання вимиють корисні ліпіди, і шкіра в паніці почне виділяти ще більше сала. Обирайте максимально делікатні формули.
- Густе та жорстке волосся: Достатньо 1 разу на тиждень. Якщо є потреба освіжити зачіску частіше, використовуйте техніку CoWash — вона додатково зволожить пасма без агресивного очищення.
- Тонке волосся: Потребує частішого очищення — щодня або через день. Через невеликий діаметр такі волосинки миттєво покриваються шкірним салом і втрачають об’єм значно швидше, ніж густі пасма.
- Кучеряве волосся: 1 раз на тиждень, а в деяких випадках — навіть раз на два тижні. Те, що для інших здається надто довгим періодом, для кучерів — ідеал. Вони потребують мінімуму механічного впливу (розчісування) та максимального збереження вологи. Якщо шкіра голови суха або нормальна, такий інтервал цілком безпечний, особливо якщо чергувати миття з ковошингом.
- Хімічно оброблене та фарбоване волосся: Оскільки такі пасма зазвичай більш пористі, сухі та пошкоджені, їх варто мити рідше, щоб утримати вологу всередині. Оптимально — 1–2 рази на тиждень.
Як часто мити голову, щоб волосся росло швидше?
Правильне очищення безпосередньо впливає на швидкість росту волосся. Якщо мити голову рідко або поверхнево, на волосяних цибулинах утворюється щільний шар із себуму, пилу та залишків засобів для укладки. З часом це буквально “душить” волосину і може спровокувати її випадіння. Хочете відростити довжину — ретельно очищуйте шкіру голови, а частоту регулюйте відповідно до порад вище.
Віковий фактор: з роками мити голову доводиться рідше
Дерматологи також зазначають, що з віком наша шкіра (зокрема й шкіра голови) природним чином починає виробляти менше себуму. Саме тому з роками потреба в частому митті зменшується, адже волосся залишається чистим набагато довше.
За матеріалом: Vogue.it