Про целюліт без міфів: причини виникнення та можливість позбавлення

Целюліт зустрічається майже у кожної жінки, але навколо нього досі існує безліч міфів, тому розберемося, чи справді ефективні креми, тренування та салонні процедури, що насправді відбувається зі шкірою і чому «апельсинова кірка» не є недоліком тіла.

Целюліт — термін, який багато років змушував жінок витрачати кошти на десятки баночок із обіцянками «ідеально гладкої шкіри», виснажувати себе тренуваннями та шукати чарівний засіб, який назавжди вирішить проблему.

Проте сучасна дерматологія ставиться до цього значно спокійніше: целюліт — це нормальна особливість шкіри, а не ознака того, що ви неправильно харчуєтеся, недостатньо рухаєтеся або «нехтуєте доглядом», як повідомляє видання Health.

За оцінками фахівців, близько 80–90% жінок після досягнення статевої зрілості стикаються з целюлітом. Він може спостерігатися у людей різної ваги, комплекції та способу життя.

Що таке целюліт насправді

Целюліт з’являється, коли жирові клітини під шкірою починають нерівномірно тиснути на її поверхню, утворюючи характерні нерівності та ямочки. Найчастіше він виникає в зонах, де природно присутня більша кількість жирової тканини:

• на стегнах

• на сідницях

• у ділянці тазу

Це не хвороба і не медична проблема. Целюліт не завдає шкоди здоров’ю і не потребує лікування, якщо не викликає особистого дискомфорту. Його видимість може змінюватися протягом життя, залежно від гормонального фону, віку, стану шкіри та інших чинників.

Чому він з’являється

Під шкірою розташовані волокнисті структури, які з’єднують її з м’язами. Коли ці волокна натягуються, вони можуть втягувати шкіру вниз, тоді як жирова тканина піднімається вгору. Саме цей контраст створює ефект нерівної поверхні.

Чому в одних людей целюліт помітніший, а в інших майже непомітний, достеменно не з’ясовано. Однак на його появу можуть впливати:

• генетична схильність — схильність до целюліту часто передається у спадок

• харчування, багате на ультраоброблені продукти та швидкі вуглеводи

• малорухливий спосіб життя

• недостатнє споживання рідини організмом

Чому целюліт частіше зустрічається у жінок

Існує кілька наукових пояснень. Перша теорія пов’язана з особливостями будови сполучної тканини. У чоловіків волокна під шкірою зазвичай розташовані у вигляді більш щільної перехресної структури, яка краще підтримує тканини. У жінок вони розміщені паралельно, що дозволяє жировим клітинам легше створювати нерівності на поверхні шкіри.

Друга теорія стосується гормонів. Важливу роль може відігравати естроген. Саме тому целюліт часто стає більш помітним у періоди гормональних змін, таких як статеве дозрівання, вагітність або при застосуванні гормональної терапії.

Як целюліт змінюється з віком

Час впливає на шкіру так само, як і на весь організм. З віком знижується вироблення колагену — білка, відповідального за пружність та щільність шкіри. Вона стає тоншою, менш еластичною, тому нерівності можуть бути помітнішими. Також на вигляд целюліту можуть впливати:

• гормональні коливання

• зміни ваги

• природне старіння шкіри

Саме тому багато жінок помічають, що з роками текстура шкіри змінюється навіть без суттєвих змін у способі життя.

Чи можна позбутися целюліту

Коротка відповідь: повністю і назавжди — ні. Жоден крем, масаж чи процедура не можуть гарантувати повне зникнення целюліту. Однак деякі методи можуть зробити його менш вираженим. Серед процедур, які мають науково підтверджену ефективність:

• Акустична хвильова терапія — спеціальні хвилі впливають на структури, що формують нерівності.

• Лазерні процедури — допомагають руйнувати волокна, що викликають втягування шкіри, а також можуть сприяти потовщенню шкірного шару.

• Субцизія — процедура, під час якої за допомогою спеціальної голки руйнуються сполучні тяжі під шкірою.

• Вакуумно-асистоване вивільнення тканин — метод, який механічно впливає на структури, що спричиняють нерівності.

Однак результат зазвичай не є постійним, з часом целюліт може знову стати помітним.

Креми та спорт

Креми не можуть «стерти» целюліт, але деякі компоненти здатні дещо покращити його вигляд. Найчастіше використовуються засоби з:

• кофеїном — він може тимчасово надавати шкірі гладкості

• ретинолом — при тривалому застосуванні він може покращувати щільність шкіри

Важливо: ефект можливий лише за умови регулярного застосування протягом тривалого періоду.

Фізична активність також може бути корисною. Силові тренування, спрямовані на зміцнення м’язів, здатні візуально підтягнути шкіру, оскільки змінюється співвідношення м’язової та жирової тканини.

Сучасний погляд на красу поступово трансформується. Целюліт більше не розглядається як «помилка» тіла або щось, що необхідно приховувати за будь-яку ціну. Так, процедури, догляд і здоровий спосіб життя можуть допомогти досягти гладкості та пружності шкіри, проте головне — мати реалістичні очікування.

Целюліт не визначає вашої краси, форми чи здоров’я. Це лише одна з природних особливостей людської шкіри, подібно до зморшок, веснянок чи вікових змін.

Коментарі Сортувати: Нові Старі Популярні Надіслати

Source: tsn.ua