На TikTok, Instagram та в Threads активно обговорюється потенційна шкода хімічних SPF-фільтрів, зокрема для вагітних жінок. Ми поспілкувалися з фахівцями та ділимося інформацією про те, які фільтри безпечні для використання навіть під час вагітності.
Реклама.
Експертні думки
Єлизавета Куртяк, фармацевт, підприємець, засновник Mediskin Medical SPA
Дарія Тіщенко, дерматолог-косметолог, засновник клініки Dariya Tishchenko Aesthetic Clinic
Наталія Бобок, кандидат медичних наук, засновник бренду космецевтики та добавок Instytutum
Катерина Пацановська, засновник та CEO компанії WeMed
Чому захист від ультрафіолету має вирішальне значення – і особливо для майбутніх мам
“Один із найпоширеніших міфів про сонцезахист полягає в тому, що вагітність є приводом відмовитися від SPF, – зазначає Наталія Бобок. – Насправді захист від сонця стає ще важливішим. Грамотне щоденне використання SPF допомагає запобігти пігментації, фотостарінню та пошкодженню шкіри від сонця”.
Цю думку поділяють усі експерти. Дарія Тіщенко додає, що у вагітних та жінок, які годують грудьми, підвищується ризик появи пігментних плям (мелазми, хлоазми, так званої “маски вагітності”). Тому захист від сонця є критично важливим.
Які компоненти та яким чином можуть завдати шкоди
Щоб зрозуміти, які компоненти можуть бути шкідливими для вагітних, необхідно розібратися, як оцінюється вплив речовини на цю групу. Як пояснює Єлизавета Куртяк, з етичних міркувань тестування на вагітних не проводяться.
З цієї причини іноді можна почути таку думку: “Немає досліджень на вагітних, отже, немає доказів шкідливості тієї чи іншої речовини”. Однак це хибне припущення. Відсутність випробувань не означає, що речовина є безпечною.
Висновки щодо ризику формуються на основі інших доказів: фармакокінетики (чи потрапляє речовина в кровотік), чи проходить вона через плаценту, чи виявляється в навколоплідних водах, даних досліджень in vitro, клінічних спостережень тощо.
Якщо існують докази того, що компонент всмоктується в кров, проникає через плаценту, потрапляє в амніотичну рідину або має системний вплив на організм, цього вже достатньо, щоб лікарі рекомендували уникати його під час вагітності. Саме тому, наприклад, ретиноїди входять до списку компонентів, від яких майбутнім мамам радять утримуватися.
Хімічні та мінеральні фільтри: у чому відмінність?
Сонцезахисні фільтри діляться на дві основні категорії: неорганічні (мінеральні) та органічні, які часто називають “хімічними”, – пояснює Наталія Бобок.
Мінеральні фільтри — оксид цинку та діоксид титану — діють переважно на поверхні шкіри: відбивають, розсіюють і частково поглинають ультрафіолетове випромінювання. Водночас вони часто створюють щільну білу текстуру, можуть залишати білий слід на шкірі та швидше стираються при контакті з водою, рушником або телефоном. Через це користувачі нерідко наносять їх у недостатній кількості або взагалі відмовляються від регулярного використання, хоча ефективність будь-якого SPF залежить саме від правильного застосування.
Органічні фільтри працюють за іншим принципом: вони поглинають ультрафіолетове випромінювання та перетворюють його енергію на тепло, яке безпечно розсіюється. Саме тому вони дозволяють створювати легші, більш комфортні для щоденного використання формули. Саме тут у споживачів виникає найбільше запитань. Але за останні роки технології сонцезахисту значно розвинулися, тому узагальнювати щодо всіх “хімічних” фільтрів некоректно.
Яких фільтрів слід уникати – особливо під час вагітності
Дарія Тіщенко наголошує, що найбільше застережень викликають:
• Oxybenzone (на етикетці позначається як Benzophenone-3 або BP-3). “Він найглибше проникає в кров, здатний проходити крізь плаценту, має високу ендокринну активність і впливає на гормональний баланс, – попереджає Тіщенко. – Існують дослідження, що пов’язують його з низькою вагою та обхватом голови новонароджених, а також зі змінами функції щитоподібної залози, рівня глюкози та артеріального тиску у матерів. Втім, деякі огляди не підтверджують вираженого негативного впливу на фертильність чи розвиток дитини — тому повної картини поки немає”;
• Octinoxate (на етикетці позначається як Ethylhexyl Methoxycinnamate або Octyl Methoxycinnamate). “У лабораторних та дослідженнях на тваринах він показав можливий вплив на судини пуповини та гормональний баланс естрогену”, – додає лікар.
Катерина Пацановська застерігає від 4-MBC (метилбензиліден камфора / 4-Methylbenzylidene Camphor / Enzacamene / Ензакамен).
Основні питання безпеки на сьогодні стосуються насамперед окремих органічних фільтрів старого покоління, – пояснює Наталія Бобок. Серед них:
-
Циноксат (Cinoxate)
-
Діоксибензон (Dioxybenzone)
-
Енсулізол (Ensulizole / Phenylbenzimidazole Sulfonic Acid)
-
Гомосалат (Homosalate)
-
Мерадімат (Meradimate / Menthyl Anthranilate)
-
Октізалат (Octisalate / Ethylhexyl Salicylate)
-
Октокрилен (Octocrylene)
-
Падімат О (Padimate O)
-
Сулізобензон (Sulisobenzone / Benzophenone-4)
-
Екамсул (Ecamsule / Terephthalylidene Dicamphor Sulfonic Acid)
-
Авобензон (Avobenzone / Butyl Methoxydibenzoylmethane).
Які SPF-фільтри є найбільш безпечними
“Навколо окремих хімічних УФ-фільтрів досі ведуться дискусії”, – зазначає Єлизавета Куртяк. Вона пояснює, що деякі з них можуть у незначних кількостях потрапляти в організм, однак наразі немає доказів їхньої шкоди для плода чи немовляти. Водночас остаточно довести їхню безпечність також не вдалося. Для вагітних важливо, щоб речовина не проникала через плаценту й не потрапляла в навколоплідні води, а для жінок у період лактації — не виявлялася в грудному молоці в незміненому вигляді або у вигляді своїх метаболітів. Тому безпечними для вагітних і жінок, які годують грудьми, вважаються інгредієнти, що не мають системної дії, тобто практично не всмоктуються в кров.
Це фізичні (мінеральні) фільтри на основі оксиду цинку (Zinc Oxide) та діоксиду титану (Titanium Dioxide). “Вони практично не проникають у кровотік, і FDA визнає їх максимально безпечними”, – зазначає Дарія Тіщенко. Вона радить обирати засоби без ароматизаторів і барвників — а в ідеалі, узгоджувати вибір з дерматологом-косметологом.
Не всі хімічні фільтри – шкідливі
Не всі органічні (хімічні) фільтри однакові, – наголошує Наталія Бобок. За її словами, нове покоління УФ-фільтрів відрізняється високою фотостабільністю, мінімальним проникненням через шкіру та кращим профілем безпеки. До них належать:
- Bemotrizinol (Tinosorb S),
- DHHB (Uvinul A Plus)
- Ethylhexyl Triazone (Uvinul T150).
“Усі вони мають високу молекулярну масу, тому погано проникають через шкіру, забезпечують широкий спектр захисту та відзначаються високою фотостабільністю. У 2026 році FDA вперше за 27 років схвалило Bemotrizinol для використання в США”, – додає Бобок.
Саме ці фільтри використані у формулі Instytutum Sunscription Dark Spot Defence SPF50. Тому під час вагітності Наталія радить звертати увагу не стільки на маркування “мінеральний” чи “хімічний”, скільки на конкретні фільтри, їхню здатність проникати через шкіру та наявність доказів безпечності.
Найбільш безпечні SPF, рекомендовані навіть під час вагітності
“Я спираюся не на думки блогерів чи маркетингові матеріали, а на дані доказової медицини: публікації з PubMed (найбільшої міжнародної наукової бази медичних досліджень), сучасні огляди та рекомендації експертів у галузі дерматології та фотозахисту, – каже Катерина Пацановська. – Згідно з ними, на сьогодні немає переконливих клінічних доказів того, що засоби з хімічними (органічними) фільтрами шкідливі для плода під час вагітності. Втім, Zinc Oxide та/або Titanium Dioxide мають найкраще вивчений профіль безпеки та практично не проникають крізь шкіру”.
“Моя робоча лінійка для пацієнток, які вагітні або годують грудьми, без хімічних УФ-фільтрів — це мінеральні сонцезахисні засоби TiZO, – говорить Дарія Тіщенко. – Я підбираю їх залежно від ділянки (обличчя чи тіло), потреби в корекції тону та поточного стану шкіри пацієнток. Усі вони базуються виключно на оксиді цинку та діоксиді титану, без хімічних фільтрів, і я підбираю конкретний засіб відповідно до запиту”:
Фільтри, дозволені для вагітних
Не тільки сонцезахист: що ще ефективно захищає від сонця
Катерина Пацановська радить уникати перебування на сонці в години його максимальної активності, а також використовувати додаткові методи фотозахисту: капелюхи, захисний одяг тощо.
Для пляжу варто обирати купальники, які допомагають зменшити вплив ультрафіолетового випромінювання на шкіру. Це чудове рішення не лише для активного відпочинку, а й для всіх, хто бажає максимально захистити шкіру від сонця, особливо під час вагітності. Найкращі моделі адаптуються до змін фігури на різних етапах вагітності та не обмежують рухів. Завдяки більш закритому крою такий купальник зменшує площу шкіри, відкритої сонцю, а тканина з SPF-захистом на рівні 35 забезпечує додатковий бар’єр від УФ-випромінювання. Це також дозволяє наносити сонцезахисний засіб лише на відкриті ділянки тіла.
