Попри багатий вміст вітамінів, антиоксидантів та корисних харчових волокон, вживання помідорів на голодний шлунок може негативно позначитися на травній системі.
Здоров’яВєтрова Влада1 хв на прочитання47 хвилин тому
Чому не можна їсти помідори натщесерцеПоділитись:харчуванняпомідорихвороби
Звичка розпочинати ранок з томатів може спричинити серйозні ускладнення для органів шлунково-кишкового тракту. Про це попереджають гастроентерологи, як повідомляє видання НОВИНИ N.
Основна небезпека вживання помідорів на порожній шлунок полягає у високій концентрації танінів – в’язких речовин, які взаємодіють з білками слизової оболонки, формуючи щільну субстанцію. Внаслідок цього шлунок втрачає свій природний захист і стає вразливим до власної соляної кислоти, викид якої також стимулюється танінами. У комбінації з яблучною та лимонною кислотами, а також грубими харчовими волокнами, томати чинять потрійний негативний вплив на травлення: подразнюють стінки шлунка, сповільнюють просування їжі та викликають печію, відчуття розпирання та спазми. Дослідження лікарів вказують, що регулярне вживання помідорів на голодний шлунок підвищує ймовірність розвитку або загострення гастриту в 1,8 рази.
Людям з виразковою хворобою, гастритом або підвищеною кислотністю суворо не рекомендується починати день з томатів. Якщо ж ви відчули дискомфорт або важкість, фахівці радять випити склянку теплої води, здійснити легку прогулянку протягом 15-20 хвилин або, за необхідності, вжити антацидні лікарські засоби. Для належного засвоєння вітамінів, дієтологи радять вживати томати не раніше ніж через 30-40 хвилин після основного прийому їжі або перенести їх споживання на другу половину дня.
Більше актуальних новин читайте на GreenPost.
АктуальноСолодкі мариновані помідори черрі на зиму Безпечне харчування дітей: результати перевірок закладів освіти за І півріччя 2026 року Корисні альтернативи ранковій каві, які допоможуть прокинутися м’яко без шкоди для шлунку Чому томати залишаються жовтими біля плодоніжки та як це виправити
Читайте GreenPost у Facebook.
Популярні відео Переглянути всі відеоСьогодні День пам’яті жертв Чорнобильської катастрофиСвою війну за незалежність і свободу ми, українці, пройдемо гідно та успішно – виступ Володимира Зеленського у Конгресі28:14Найсильніша за 115 років злива обрушилася на столицю Південної Кореї: є жертви (ВІДЕО)1:51Волонтери-хіміки готують лікувальні мазі для військових (Відео)3:13Більше з розділу Здоров’я
Здоров’я, довкілля та етика: що варто знати у Всесвітній день рослинного молока2 хв на прочитанняВчора 
Податкові махінації: мережа аптек на Закарпатті відшкодувала понад 4,6 млн грн1 хв на прочитанняВчора 
Любов до власної шкіри: що варто знати у День без косметики2 хв на прочитання21 Серпня 2026 
Помірні геомагнітні збурення: науковці розкрили К-індекс на 20–22 серпня1 хв на прочитання20 Серпня 2026 Понад пів мільйона українців пройшли «Скринінг здоров’я 40+»: оприлюднено ключові результати обстежень1 хв на прочитання20 Серпня 2026 Міжнародний день медичного транспорту 20 серпня: від перших карет швидкої до аеромедичної евакуації2 хв на прочитання20 Серпня 2026 День віртуальних світів 20 серпня: від зародження 3D-просторів до епохи метавсесвітів2 хв на прочитання20 Серпня 2026 Симуляція хвороби та непотрібна операція: у Дніпрі викрили медпрацівницю військового шпиталю на хабарі у $12 тисяч2 хв на прочитання19 Серпня 2026 Більше з GreenPost
На Одещині пік цвітіння плакун-трави приваблює комах та створює яскраві літні пейзажі1 хв на прочитання2 години тому 
Екологи попереджають про небезпеку сміття біля водойм1 хв на прочитання3 години тому 
Незаконний видобуток андезиту на Закарпатті: депутата облради та ще трьох фігурантів узяли під варту1 хв на прочитання5 годин тому 
Німеччина виділить 10 млн євро на збереження карпатських пралісів та об’єктів ЮНЕСКО1 хв на прочитання6 годин тому Більше ніж символ: Україна відзначає День Державного Прапора1 хв на прочитання8 годин тому Без акаунта та грошей: суд скасував штрафи податківців одеситці за «доходи» з OnlyFans1 хв на прочитання9 годин тому Уряд пропонує скасувати адмінарешт для чоловіків, які самі виховують дітей1 хв на прочитанняВчора Кулінарний символ Західної Африки: 22 серпня світ відзначає День рису Джолоф2 хв на прочитанняВчора
Джерело