Управління гнівом: десять способів контролювати надмірні емоції | Блог | Олег Швець

Гнів – це природна та переважно здорова емоція. Однак вкрай важливо регулювати його таким чином, щоб уникнути несприятливих наслідків. Неконтрольований гнів може негативно вплинути як на ваше благополуччя, так і на ваші стосунки. Керувати своїм гнівом може бути складно. Використовуйте…