Королева круп: каша, яка в рази корисніша за вівсянку! Ви їсте не ту

На сніданок зазвичай вариться вівсянка, але мало хто думає, що є альтернатива з більш потужним складом. Ця крупа незаслужено залишається в тіні, хоча по поживності перевершує багато популярних варіантів. Йдеться про пшоно — давню злакову культуру, багату на вітаміни і…