Коли дивишся на людину, досить часто можна зрозуміти, як вона себе почуває всередині, в якому душевному стані перебуває. Наші почуття і емоції сильно відбиваються на зовнішньому вигляді.
Мова тіла
Якщо людина відчуває внутрішній дискомфорт, стрес, перебуває в поганому настрої досить довгий період часу, то і її тіло починає підігравати їй. Наприклад, сутулість часто говорить про те, що у її власника є тягар невирішених проблем, і вона таким чином намагається сховатися від навколишнього світу. Різка жестикуляція говорить про внутрішнє роздратування, і так далі, інформує Ukr.Media.
І зворотне – якщо людина не робить різких рухів, не швидка, не задивляється поглядом в одну точку, то це говорить про її стан внутрішньої гармонії. Або принаймні про відсутність якихось грандіозних проблем.
Зачіска
Зазвичай це властиво дівчатам, які пережили розставання або якусь особисту трагедію – взяти відстригти волосся або перефарбувати в інший колір. Коли подібна дія відбувається один раз, то немає приводів турбуватися, але якщо ви виявляєте, що людина не може зупинитися і на її голові відбуваються кардинальні трансформації мало не кожен місяць, це говорить про нестабільність стану душі.
Якщо чоловік задоволений собою і своїм життям, то в нього не виникає бажання змінювати себе з такою частотою. Зазвичай колір волосся і зачіска «тримаються» приблизно в одній стадії доволі тривалий час, коли всередині гармонія і спокій.
Одяг
Зміни в одязі теж говорять про внутрішні зміни. Наприклад, одна моя знайома під час важкої депресії і втрати впевненості у собі протягом довгого часу одягалася вкрай зухвало, хоча до цього носила джинси і толстовки. Залучаючи підвищену увагу до своєї персони, вона тим самим намагалася підвищити собі самооцінку.
Такі різкі зміни в стилі (а варіантів може бути безліч) говорять про те, що внутрішня гармонія зазнала поразки.
У той же час, якщо людина досить довго дотримується одного і того ж стилю, не виглядає занадто епатажно, а швидше лаконічно і акуратно, то це є ознакою врівноваженості та спокою.
Волосся і шкіра
Зараз йтиметься не про зачіску, а про стан волосся. На стреси і поганий настрій – а це і є відсутність гармонії – в першу чергу реагують шкіра і волосся. На обличчі можуть з'явитися почервоніння, сухість, не кажучи вже про синці під очима і зморшки. Під час апатії організм живе швидше, відповідно, він починає старіти буквально на очах. Волосся веде себе так само: хтось може різко посивіти від стресових ситуацій, у когось воно починає випадати. Часом навіть прийом вітамінів не допомагає виправити ситуацію, тому що все це результати психосоматичного розладу. І щоб знову відновити красу шкіри і волосся, необхідно відновити внутрішню гармонію.
Зверніть увагу, у людини, яка задоволена собою і своїм життям, не зазнає глобальних тривог і потрясінь, зазвичай має досить гарний колір обличчя, здорову шкіру, густе і блискуче волосся.
Харчові зміни
Коли людина відчуває дисгармонію, часто у неї змінюються смакові звички. Наприклад, вона втрачає апетит і перестає отримувати задоволення від прийому їжі, хоча раніше це було її улюбленим заняттям. Або, навпаки, з допомогою солодкого, жирного, шкідливого для здоров'я починає заповнювати свою внутрішню порожнечу. Нерідко подібні зміни відбиваються і на зовнішньому вигляді: псується шкіра, змінюється вага в ту або іншу сторону, з'являється блідість або інші помітні зміни на обличчі.
У нормальному стані людина контролює питання прийому їжі, знає свої потреби, смаки та уподобання, не переїдає і не забуває поїсти.
5 порад як за допомогою зовнішнього вигляду прийти до гармонії
1. Навіть якщо ви відчуваєте невпевненість у собі, страхи, тугу, намагайтеся не робити кардинальних змін у своєму зовнішньому вигляді і зовнішності.
2. Знайдіть безпечний спосіб відволіктися. Краще придбайте по-справжньому красиві або корисні речі: взуття, книги, прикраси. Якщо вам складно бути об'єктивним із-за внутрішнього стану, можна звернутися за допомогою і порадою до подруги або фахівця з іміджу.
3. Не запускайте себе ні за яких обставин! Настрій і стан рано чи пізно зміняться в кращу сторону, а зрізане в пориві істерики волосся швидко назад не відросте. Не відмовляйтеся від традиційних косметично-гігієнічних процедур, до яких ви звикли. Можливо, саме вони допоможуть вам зберегти себе.
4. Незважаючи на пригнічений стан, намагайтеся любити своє тіло. Запишіться на фотосесію до фотографа, сходіть в спортзал, басейн, на йогу. Працюйте над собою, і якщо зовні ви будете собі симпатичні, то і душевна гармонія повернеться в «затишне» тіло.
5. Введіть режим харчування, сну, роботи. Нехай ваші дні будуть побудовані за певним порядком, інакше є небезпека, що з-за поганого психологічного стану ви зламаєте собі життя, і відновити його буде куди складніше.
Бережіть себе, відпочивайте думками і тілом. І пам'ятайте, що ваш зовнішній вигляд – це не для інших, це для вас дуже важливий критерій внутрішньої гармонії.
Джерело: ukr.media
