Що таке жіноче щастя, у чому воно полягає і чому найчастіше саме це поняття згадується з зверхнім епітетом «просте»? А головне – як досягти цього заповітного стану?
Слово нашому експерту, психологу Марині Герасимович .
Відлітаєш – лети, будь ласка!
Найважливіше – треба усвідомити, що щастя саме собою може бути метою. Немає кращого способу забезпечити собі невдоволення, розчарування, нудьгу, масу неприємних переживань, ніж безпосередньо прагнути цього бажаного стану душі. Сліпе переслідування міражу – явно хибний шлях. Ймовірно, щастя – це побічний ефект чогось іншого. Ми відчуваємо його не тому, що за ним ганяємося, а скоріше як несподіваний «супровід» якихось інших завдань, інших життєвих подорожей, пригод, праць. Інакше чому б це найщемливіше і найпрекрасніше на світі відчуття відвідувало б нас часом у об'єктивно далеко не найблагополучніші часи, коли жодних причин для радості начебто й немає? Хіба вам не траплялося відчувати гострий напад душевного тріумфу в моменти, коли на перший погляд нічого особливо позитивного не відбувається? Ну хіба що сонечко сяє яскравіше за звичайне, або птахи якось особливо дзвінко щебечуть на гілках, або асфальт після дощу раптом запахне так, як пахло в нашому дитинстві.
Іноді нам досить незначної дрібниці, щоб відчути себе на вершині блаженства. Недарма сказав поет: «Адже серце радіти радо і найменшій новизні». Тому навіть і не намагайтеся законсервувати хвилини щастя та зупинити мить. Просто насолоджуйтесь тими радощами, які щодня дарують нам навколишня природа, близькі люди, діти, домашні вихованці, мистецтво. Синього птаха не зловити в клітку. Досить і того, щоб час від часу над нашими головами миготіло пір'їнка кольору ультрамарин. А як жити далі? Ну, зрозуміло, з очікуванням на нову зустріч!
І ще-ще-ще-ще чого-небудь
З дитячих років ми знаємо про «три джерела і три складові» простого жіночого щастя. Зрозуміло, в цій тріаді знаходяться коханий і люблячий чоловік, слухняні діти і робота, що приносить задоволення. Однак звідки ж тоді, коли ми начебто вже досягли всього, про що тільки можна мріяти, у нашій душі залишається почуття якоїсь невиразної незадоволеності?
Виявляється, крім усього згаданого для відчуття повного щастя, нам потрібно щось ще. Для кожної з нас це різне. Для когось – Бог, природа, для інших – мистецтво чи дружнє спілкування, для третіх – хобі. Але абсолютно для всіх це Творчість. Причому не важливо, в чому саме воно виражається: у створенні художнього полотна або випічці пирога, у спорудженні доньці вигадливої зачіски на ранок або в обговоренні з подругою фільму, що зворушив душу. Знайти для себе те, що даруватиме особливий стан душі, – обов'язкова частина програми з втілення в життя простого, але в той же час такого складного жіночого щастя.
Я сама одна!
Розчарування зазвичай переслідують тих, хто живе ілюзіями. Тому геть порожні мрії і давайте братися за справу! Наївно давати практичні рекомендації щодо того, як стати щасливою. І все-таки до деяких порад не гріх прислухатися. Отже:
1. Не потрібно чекати справедливості, краще просто робити собі все, що можна: дружити, любити, цікавитися багатьом і різним. Найменше міркувань про те, як досягти всього, чого ви гідні, більше конкретних зусиль. Лінь, звичайно, спочатку вам заважатиме і тягнеш назад, на улюблений диван до телевізора, але потім, дивишся, ви звикнете до іншого, більш активного життя і втягнетесь.
2. Якщо оточення заважає розвитку – поміняйте оточення. Зробити це нелегко, але потрібно. Причому не обов'язково вступати у конфлікти – виявите гнучкість. Наприклад, якщо ви остаточно знемогли від скарг подруги, для якої роками справно служили безвідмовною жилеткою, спробуйте якийсь час уникати зустрічей з нею. Або несподівано атакуйте вашу приятельку аналогічним ниттям зі свого боку. Не давайте їй вступити з словом у відповідь, бурхливо вливайте на неї безперервний потік скарг, а потім різко розпрощайтеся, пославшись на невідкладні справи. Пара таких «сеансів» напевно відіб'є у подруги бажання зловживати вашим співчуттям та псувати вам настрій. Прагніть тих людей, які випромінюють позитив, захоплені чимось цікавим, що може збагатити ваш внутрішній світ.
3. Дотримуватися стандартів – справа нудна і невдячна. Чому б не спробувати поставити під сумнів традиційні сценарії жіночого життя і не написати для себе свій власний, оригінальний? Мама все життя вам вселяла, що головна перевага жінки – скромність і терплячість? А ви купите міні-спідницю і в такому вигляді вирушайте з подругою до нічного клубу! А ще краще – запишіться до народного театру та спробуйте зіграти роль Кармен!
4. Дуже важливо зберігати в собі здатність дивуватися, починати все спочатку та вміти бути вдячною. Виявляється, почуття подяки – це не тягар і тяжка повинность, а одна із складових поняття щастя.
5. Іноді потрібно робити щось виключно для душі та свого задоволення та шукати тих людей, з ким цей досвід можна розділити, тих, хто не засудить, а підтримає. Зрозуміло, не завжди, але хоча б іноді ставте свої інтереси вище за інтереси всіх інших, навіть найближчих людей. Не лайте, а похваліть себе, якщо, замість того щоб купити черговий светр синові чи чоловікові, ви придбаєте у свій гардероб дорогий шарфик, хай не такий практичний і необхідний, зате дуже красивий.
6. Знайдіть можливість говорити своїм голосом і те, що важливо для вас. Навчіться себе поважати, не підлаштовуйтесь під інших, сміливо висловлюйте власне «Я». І буде вам щастя!