Овочі та фрукти: в якому вигляді більше користі? | Блог Олега Швеця

Метод вживання овочів і фруктів суттєво впливає на їхню поживну вартість. Певний вид кулінарної обробки здатний вивільняти поживні елементи у деяких продуктах, втім інші варто вживати у сирому вигляді. З’ясуємо, як отримувати з них найбільшу віддачу. ПОМІДОРИ ТА МОРКВА: готуйте…





