Як психотерапевти заспокоюють: 6 ефективних способів, які потрібні кожному

Життя може бути неймовірно непередбачуваним і стресовим, що ускладнює підтримку стабільного психічного стану. Звернення за допомогою до психотерапевта – це не соромно, особливо коли здається, що все навколо руйнується, або ви просто відчуваєте виснаження та не знаєте, як розслабитися. Якщо…





