Скільки потрібно з'їсти квашеної капусти, щоб заповнити дефіцит вітаміну С: розрахунок, який вас здивує

Квашена капуста давно вважається зимовим порятунком від авітамінозу. Але мало хто замислюється, скільки її потрібно з'їсти, щоб насправді заповнити дефіцит вітаміну С. Лікарі нагадують: добова норма для дорослої людини становить близько 90 міліграмів. У квашеній капусті міститься в середньому 35–45…




