5 горіхів, які неодмінно треба включити в раціон цієї осені

Поділитися Горіхи містять багато жирів і калорій, але вони також поживні на вітаміни, мінерали, антиоксиданти та клітковину. На додачу, дослідження показують, що вживання горіхів допомагає підтримувати здорову вагу, позитивно впливає на рівень холестерину, гормони та лікує запалення. Ми обрали п’ять…








