Виконавиця зазначила, що балує себе солодощами лише раз на сім днів.
Знаменита українська артистка Надя Дорофєєва перелічила шість своїх секретів догляду за собою та підтримки гарної фізичної форми, які приносять очікуваний ефект. Ці звички артистка опублікувала у своєму Instagram:
Очищення. Як відзначила вокалістка, вона ніколи у своєму житті не йшла відпочивати з нанесеним макіяжем:
“Мене так навчила моя мама, побоюючись, що якщо я засну нафарбована, то вії стануть крихкими. Ця звичка закріпилася назавжди”.
Водний баланс. Надя Дорофєєва зробила акцент на важливості підтримки оптимального рівня води в організмі:
“Стараюся випивати зранку теплу воду. І взагалі прагну підтримувати водний баланс і вам раджу. Оскільки чаї, матча, лате – це прекрасно, але це дещо інше”.
Сон. Це перше та найголовніше, що рекомендує психолог при будь-яких проблемах, наголосила Дорофєєва.
Спорт. Артистка зізналася, що тренується з інструктором у режимі онлайн:
“Для мене це чудовий варіант, щоб під час гастролей залишатися у формі та підтримувати свій стан. Фізичні вправи для мене – найкращі ліки для розуму”.
Харчування. Вокалістка поділилася, що дозволяє собі солодощі раз на тиждень, іноді вживає алкогольні напої, і раз на місяць відвідує Макдональдс:
“Дотримуюсь такого режиму вже півтора року, і мені дуже це імпонує! Бачу зміни на шкірі – вона стала більш пружною”.
Читайте також:
Новий фаворит осені витісняє класичний синій: з чим його носити
Що носити цієї зими: чотири ключові речі для елегантного гардеробу
Як виглядати на мільйон без мільйона: 8 правил розумного люксу
Догляд за волоссям. Зі слів Дорофєєвої, вона серйозно взялася за своє волосся, яке “постійно ламалося” все її життя.
“Моя робота травмує його щонайменше кожні два дні. Тому я придбала собі натуральні засоби для волосся без жодних шкідливих інгредієнтів і відвідую процедури реконструкції волосся та різні маски кожні два тижні. Вже бачу позитивний результат”, – додала співачка.
Нагадаємо, раніше УНІАН перерахував 7 звичок, які тихо старять руки.
