Ана де Армас демонструє вражаючу фізичну форму на пляжному фото
Акторка Ана де Армас, відома своїми ролями у бойовиках, демонструє чудову фізичну форму. Нещодавно вона опублікувала серію фотографій з відпочинку, де постала у яскравому ліловому бікіні, вразивши шанувальників своєю підтягнутою фігурою.
На знімках, зроблених на борту яхти, 38-річна зірка стоїть, спираючись на поручні, і захищає очі від сонця. Хоча її розвіяне вітром волосся привертає увагу, головною родзинкою фото стали її рельєфні руки, прес та довгі стрункі ноги.
Шанувальники були у захваті від фотографії, засипавши сторінку актриси компліментами та смайликами у вигляді сердець.
Тренування Ани де Армас
Ана досягає своєї стрункої та підтягнутої фігури завдяки інтенсивним тренуванням та різноманітним фізичним навантаженням, які допомагають підтримувати форму та роблять процес цікавим.
«Мені доводиться готуватися до бойовиків, які я знімаю, з дуже інтенсивною фізичною роботою, тренуваннями та хореографією. Я займаюся з 9 ранку до 2 години дня, а потім у мене перерва», — розповіла вона Vogue UK.
«У вихідні я ходжу на стрільбище і практикую стрільбу зі зброї, яку мені доводиться використовувати у фільмі. Мені це дуже подобається».
Ана також захоплюється боксом, який допомагає їй залишатися у формі та вивільняти накопичену енергію. «Це дозволяє мені вивільнити всю цю енергію, і це зовсім не нудно. Вам не обов’язково робити одне й те саме щодня, тому що ви не завжди почуваєтеся однаково, знаєте? Я отримую від цього багато задоволення, і це чудовий тренажер, повірте мені!» — поділилася вона з Who What Wear.
Харчування та ментальне здоров’я
Щодо харчування, Ана не обмежує себе. «Я не дуже дисциплінована щодо дієт», — зізналася вона People. «Загалом, я роблю те, що робить мене щасливою в житті, а їжа робить мене досить щасливою!» Улюбленою стравою актриси є кубинська страва з рису та квасолі, яка подається зі смаженим яйцем.
Окрім тренувань, Ана також приділяє увагу своєму ментальному здоров’ю, особливо готуючись до таких складних ролей, як у фільмі «Балерина».
«Я медитую. Мені це дуже подобається. Коли ви починаєте це робити і робите це послідовно, ви усвідомлюєте, наскільки це допомагає з усіма речами, які у вас виникають», — пояснила вона Vogue. «Це був дуже напружений рік для всіх, і я подумала, що важливо знайти спосіб створити простір, щоб приділити час собі, подумати, помедитувати, почуватися добре і здорово».
